La sensibilidad dental aparece cuando la dentina, la capa que hay bajo el esmalte, queda expuesta: por desgaste, por encías retraídas, por una caries o por un empaste en mal estado. Si es un pinchazo breve que desaparece en segundos, suele mejorar con pasta desensibilizante y cambios de hábitos. Si el dolor dura más de unos segundos, afecta a un solo diente o te despierta, conviene revisarlo.
Por qué duelen los dientes con el frío
El esmalte que recubre la corona del diente no tiene sensibilidad. Debajo está la dentina, atravesada por miles de pequeños canales que llegan hasta el nervio. Cuando la dentina queda al descubierto, el frío, el dulce o el ácido mueven el líquido de esos canales y el nervio lo percibe como un pinchazo.
La dentina puede quedar expuesta por:
- Encías retraídas, que dejan a la vista la raíz, que no tiene esmalte.
- Cepillado demasiado fuerte o con cepillo duro, que desgasta el cuello de los dientes.
- Erosión por ácidos: refrescos, zumos, cítricos, bebidas deportivas o reflujo.
- Apretar o rechinar los dientes, que desgasta y puede crear pequeñas fisuras.
- Caries o empastes desgastados o con filtraciones.
- Tratamientos recientes como un blanqueamiento o una limpieza con mucho sarro, que suelen dar sensibilidad temporal.
Cómo es tu molestia y qué puede significar
| Cómo es | Causa probable | Qué hacer |
|---|---|---|
| Pinchazo breve con el frío que se va en segundos, en varios dientes | Dentina expuesta por desgaste o encías retraídas | Pasta desensibilizante y cambios de hábitos. Revisión si no mejora en un mes. |
| Dolor con el frío que dura más de unos segundos | Posible inflamación del nervio | Pide cita pronto. |
| Dolor espontáneo o que te despierta | Inflamación del nervio más avanzada | Pide cita lo antes posible. |
| Dolor en un solo diente al morder | Caries, fisura o empaste roto | Pide cita: no esperes a que se rompa. |
| Sensibilidad en toda la boca tras un blanqueamiento | Efecto temporal del tratamiento | Suele desaparecer en pocos días. Avísanos si es intensa. |
| Sensibilidad y encías que sangran o se retraen | Problema de encías | Revisión periodontal. |
Si la molestia no mejora, revisémosla
En una revisión vemos si es dentina expuesta, una caries, una fisura o un problema de encías, y lo tratamos en consecuencia.
Llamar al 922 209 262Pedir citaLo que puedes hacer en casa
- Usa una pasta para dientes sensibles (con nitrato potásico, fluoruro estañoso u otros desensibilizantes) dos veces al día. El efecto no es inmediato: suele notarse a partir de dos a cuatro semanas de uso constante.
- Escupe, pero no te enjuagues después de cepillarte, para que el producto actúe más tiempo.
- Cambia a un cepillo suave y cepilla sin apretar, con movimientos cortos. Si usas cepillo eléctrico, mejor uno con control de presión.
- Reduce los ácidos y no te cepilles justo después de tomarlos: espera al menos media hora para que el esmalte se recupere.
- Si aprietas los dientes, coméntalo en la revisión: una férula de descarga protege del desgaste.
Tratamientos en la clínica
Cuando los cambios en casa no bastan, hay tratamientos que actúan sobre la causa:
- Barnices de flúor o desensibilizantes aplicados sobre las zonas sensibles.
- Restaurar las zonas desgastadas del cuello de los dientes con material del color del diente.
- Tratar la caries o cambiar un empaste en mal estado.
- Tratamiento de encías si hay enfermedad periodontal y, en algunos casos, cirugía para cubrir raíces expuestas.
- Férula de descarga si el desgaste viene del bruxismo.
- Endodoncia si el nervio está dañado de forma irreversible. Más en endodoncia.
Cómo prevenir que vuelva
Una vez controlada, la sensibilidad suele volver si se mantienen las causas. Mantén el cepillo suave, la pasta adecuada y las revisiones periódicas, y vigila el consumo de bebidas ácidas. Las encías sanas son la mejor protección de las raíces.
Preguntas frecuentes
¿La sensibilidad dental es mala señal?
No necesariamente. Muchas veces es solo dentina expuesta. Pero si dura, va a más o se concentra en un diente, puede ser una caries o un problema del nervio y conviene revisarlo.
¿Las pastas blanqueadoras dan sensibilidad?
Algunas son más abrasivas y pueden empeorar el desgaste en personas con dentina expuesta. Si tienes sensibilidad, mejor una pasta específica para dientes sensibles.
¿Por qué me duele más en invierno o al respirar aire frío?
El aire frío también estimula la dentina expuesta. Es el mismo mecanismo que con las bebidas frías.
Me he hecho una limpieza y ahora noto sensibilidad, ¿es normal?
Sí, sobre todo si había mucho sarro o las encías estaban inflamadas. Suele mejorar en unos días o semanas. Una pasta desensibilizante ayuda.
¿Cuánto tarda en hacer efecto la pasta para dientes sensibles?
Suele notarse a partir de las dos a cuatro semanas de uso diario. Si tras un mes no hay mejoría, conviene una revisión.
¿Te molestan los dientes con el frío?
Buscamos la causa en una revisión y te proponemos el tratamiento adecuado. Estamos en C. de Fernández Navarro, 35, en el centro de Santa Cruz de Tenerife.
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